Ich bin mir ganz sicher, das auch du die folgenden Situationen kennst. Du hast etwas neues vor, ein Projekt, vielleicht hat dein Chef dir eine Beförderung angeboten oder du möchtest dich auf eine Stelle mit Verantwortung bewerben oder generell den Job wechseln.
Vielleicht geht es auch um eine Partnerschaft, die du dir wünscht. Oder du möchtest neue Menschen kennen lernen. Es gibt viele Beispiele, sowohl im beruflichen und privaten Bereich, wo eines ganz oft fehlt – DER GLAUBE AN DICH. Die Sicherheit und das innere Wissen, das du gut genug bist!
Am häufigsten sind tatsächlich Frauen von diesem Phänomen betroffen. Es geht sogar soweit, das gerade unfassbar gut ausgebildete Frauen mit grandioser Expertise sich selbst klein reden. Und es WIRKLICH von sich glauben. Das nennt sich dann Hochstapler Syndrom. Sie bleiben in ihrer kleinen Wolke, aus Angst nicht gut genug zu sein und manipulieren sich selbst. Die anderen können es sicher besser.
Wenn du vielleicht auch in so einer kuschligen Wolke vernebelt sitzt, ist es manchmal garnicht so einfach KLAR zu sehen.
Da hilft es, die Perspektive zu wechseln – was kannst du tun?
Beobachte mal einen Tag deine Gedanken – betrachte das Leben als Theaterstück. Du bist der / die Schauspieler(in), schreib abends auf, was den Tag über so los war, in deinem Theater des Lebens. Was hast du so gedacht?
Einer der Sätze, die mein Leben total veränderten – GLAUB NICHT ALLES, WAS DU DENKST. Der beste Satz! Ich erinnere mich immer wieder an diesen Satz.
Mit Selbstreflexion kannst du viel erreichen – und wenn du „feststeckst“ – dann gibt es Coaches, die dich unterstützen können und gemeinsam mit dir, deine blinden Flecken entlarven.
Außerdem: mach dir eine Liste, mit all den Dingen, die du im Leben erreicht hast. Alles, was dir einfällt. Du wirst verblüfft sein, wie GUT du bist! Und was du alles schon erreicht hast!
Was beruhigend ist – JEDER von uns hat diese Zweifel, mehr oder weniger. Selbstwertthemen sind (fast) immer Bestandteil meiner therapeutischen Hypnosesitzungen.
Nicht das, was du weisst, bringt dich in Schwierigkeiten, sondern das, was du ganz sicher zu wissen glaubst, obwohl es garnicht wahr ist
Mark Twain