Körperliche und psychische Symptome
Fühlst du dich erschöpft und müde, innerlich ausgelaugt oder völlig kraftlos? Bist du überfordert, müde und ist dir alles zuviel? Bist du gereizt, übernehmen negative Gedanken den größten Teil deines Tages?
Bist du gestresst von deinem Beruf? Kannst du garnicht mehr abschalten, arbeitest immer weiter und überforderst dich immer noch mehr?
All das sind Anzeichen, die auf ein sogenanntes Burnout Syndrom hinweisen.
Die Symptome von Burnout und Depression ähneln sich stark, mit dem Unterschied dass das Burnoutsyndrom eher dadurch erkennbar ist, das Betroffene sich im Beruf völlig überfordern und auch eine starke Abneigung gegenüber ihrer beruflichen Tätigkeit bilden. Außerdem kann aus einem Burnout, der völlig unberücksichtigt bleibt, auch eine Depression entstehen.
Ursachen von Burnout
Ist die Balance zwischen Anforderungen und Wertschätzung in Dysbalance, vor allem sich selbst gegenüber, sind chronische Erschöpfungen vorprogrammiert.
Vor allem Menschen, die einen starken Sinn für Perfektionismus in sich tragen, sich selbst stark antreiben, denen nie etwas gut genug ist, laufen geradezu in solch eine Sackgasse. Dieser ständige, selbst verursachte Druck, macht auf Dauer krank.
Wie kann dir Hypnose helfen?
Hypnose hilft dir, Zugang zu deinen unbewussten Anteilen zu bekommen. Oft stecken Kindheitsthematiken, erlernte Schutzprogramme hinter diesem Verhalten. Damals haben dir diese Programme und Verdrängungsmechanismen geholfen, dich beschützt. Als Erwachsene:r hindern sie dich daran, ein Leben nach deinen Wünschen zu führen. Wir kennen die besten Strategien und Methoden um dir zu helfen, blockierende Glaubenssätze aufzulösen und somit akzeptables, entspanntes Denken und Fühlen für dich zu implizieren.
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